Este año celebrar este día es algo más complicado, pero recuerda que mereces sonreír. Seguro que hay cosas que te han sacado una sonrisa a lo largo del año, tu pareja haciendo cosas que nunca ha hecho, cocinar, hacer deporte, bailar. Tu hijo diciéndote que te quiere mucho. Alguno de tus amigos contando un chiste desastroso. Los políticos diciendo que van a arreglarlo todo…
Es necesario que recuerdes todos esos momentos que te han hecho sonreír y que si los volvieras a recordar te sacarían otra sonrisa. Necesitamos fuerza y la fuerza está en nuestro interior, en sentirnos bien por dentro para poder darlo todo. Y todo puede empezar, sencillamente, con rememorar alguna de las cosas que nos ha hecho dibujar una sonrisa en nuestro rostro y pensar que sí, que la vida tiene muchos obstáculos, pero que vale la pena vivirla.
Haz un pequeño ejercicio cada día, como si de una prescripción médica se tratara, al levantar, piensa en algo que te haga sonreír y antes de dormir, haz lo mismo. ¿No vale la pena levantarse y luchar por lo que te hace sonreír?
Pensar en cosas que hemos conseguido, en cosas que hemos recibido, en sentimientos que nos han llegado al alma, en ver felices a las personas que quieres, en aquella vez que te caíste de la silla o en aquella otra que pretendías hablar con un polvorón en la boca y que se te entendiese. En tu cerebro hay muchas cosas que te han hecho sonreír y todavía quedan otras tantas que disfrutar. Sonríe porque “La sonrisa es el lenguaje universal de las personas inteligentes” y para que tu vida y tu salud se beneficie de ello.
Os dejamos unas frases para reflexionar sobre la sonrisa y el poder que ejerce sobre nosotros, esperamos que os sirvan de mucha ayuda y que os animen a sonreír.
“A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría”. Thích Nhất Hạnh
“Aunque sonreír es un trabajo de un simple instante, sus efectos duran por mucho tiempo”. Bucky Buckbinder
“La distancia más corta entre dos personas es una sonrisa”. Victor Hugo.
“A menudo subestimamos el poder de una caricia, una sonrisa, una palabra amable, un oído atento, un cumplido honesto o el acto más pequeño de cariño, todos los cuales tienen el potencial de cambiar una vida”. Leo Buscaglia
“Lleva una sonrisa y ten amigos; lleva el ceño fruncido y ten arrugas”. George Eliot
